سفری به دنیای سلامتی با زیلاک: از مطب‌های سنتی تا کوچینگ مدرن
انتخاب بهترین روش برای ارتقای سلامتی و تناسب اندام می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در این پست، به مقایسه مطب‌های تغذیه و سیستم کوچینگ زیلاک می‌پردازیم تا به شما در انتخاب آگاهانه‌تر کمک کنیم.
رژیم درمانی:
در مطب‌های تغذیه، معمولا رژیم‌های عمومی و با تنوع کمتر برای همه افراد تجویز می‌شود و به اصطلاح رایج “یک پیراهن را تن همه می کنند”. در حالی که در زیلاک، رژیم غذایی شما بر اساس شرایط، نیازها و علائق شما شخصی‌سازی می‌شود. رویکرد ما در رژیم درمانی برخلاف رژیم درمانی سنتی براساس به روزترین علم دنیا یعنی رژیم درمانی برپایه میکروبیوم روده است که به شما کمک می‌کند تا به بهترین نتایج ممکن دست پیدا کنید و بتوانید نتایج حاصله را حفظ نمایید.
ارتباط مداوم:
در مطب‌های تغذیه، شما هر 3 هفته تا 1 ماه یکبار متخصص تغذیه خود را ملاقات می‌کنید. این فواصل طولانی می‌تواند چالش‌هایی را برای شما ایجاد کند، زیرا ممکن است در این مدت از برنامه غذایی خود منحرف شده و یا به سوالاتی در مورد تغذیه و سلامتی خود بربخورید که پاسخی برای آنها نداشته باشید و چون امکان پرسش و پاسخ روزانه با متخصص تغذیه برای شما وجود ندارد، باید تا زمان جلسه بعدی منتظر بمانید.
در حالی که در زیلاک، می‌توانید هر روز با مربی سلامت خود در ارتباط باشید و هرگونه سوال یا نگرانی در مورد تغذیه و سلامتی خود را به طور روزانه با متخصص خود مطرح کنید و پاسخ سریع و دقیقی دریافت کنید. این ارتباط مداوم به شما کمک می‌کند تا در مسیر سلامتی خود ثابت قدم بمانید.
ارزیابی و پایش:
در مطب‌های تغذیه، شما یک برنامه غذایی برای یک ماه آینده خود دریافت می‌کنید، اما هیچ سیستمی برای پایش روزانه عادات غذایی شما وجود ندارد. علاوه بر این، برنامه‌های غذایی ماهانه ممکن است در شرایط مختلف زندگی (مانند سفر، مهمانی، یا تغییر در فعالیت‌های ورزشی) انعطاف‌پذیری لازم را نداشته باشند.
در زیلاک، شما موظف هستید که هر روز مواد غذایی مصرفی خود را در اپلیکیشن ثبت کنید. مربی سلامت شما با بررسی مواد غذایی ثبت شده، به شما در پایش پیشرفتتان کمک می‌کند و در صورت نیاز، برنامه‌ی غذایی شما را اصلاح می‌کند.
آموزش و انگیزه:
در مطب‌های تغذیه، آموزش محدود به جلسات ویزیت است. در حالی که در زیلاک، شما هر روز نوتیف‌های سلامتی دریافت می‌کنید و ویدیوهای آموزشی متنوعی را مشاهده می‌کنید. این آموزش‌ها به شما کمک می‌کند تا دانش خود را در مورد تغذیه و سلامتی افزایش دهید و انگیزه خود را برای تغییر حفظ کنید.
توانمندسازی:
در مطب‌های تغذیه، تمرکز اصلی بر ارائه برنامه غذایی و راهکارهای کوتاه‌مدت برای کاهش وزن است و شما در بلند مدت به متخصص تغذیه خود وابسته هستید. در حالی که در زیلاک، علاوه بر ارائه برنامه غذایی، به ابعاد دیگر سلامت مانند تناسب اندام، سلامت روان، و کیفیت زندگی مراجعه کننده توجه می شود. مربی سلامت شما مهارت های لازم برای خودمدیریتی را به شما آموزش می دهد و به شما یاد می‌دهد که چگونه انتخاب‌های سالم داشته باشید، عادات غلط خود را به مرور زمان تغییر دهید و تغییرات پایداری را در سبک زندگی خود ایجاد کنید و بتوانید وزن خود را در طولانی مدت کنترل کنید.
